En mai, fais ce qui te plait !

Roses du jardin
En ce joli mois de mai, je vous invite pour un pique-nique ! Il sera varié, équilibré et gourmand.

Vous êtes de plus en plus nombreux à manger dehors pour le repas de midi. Si la « lunch box » isotherme remplace la « gamelle » de nos grands-parents la problématique des plats à emporter reste la même. Le pain jambon-beurre paraît incontournable tant il est facile à préparer, emporter, acheter… Pourtant, il est loin d’être bon pour votre santé. Il flambe dans votre système digestif comme un feu de paille et il vous laisse épuisé au bout de quelques heures. Sans parler de la bouée qui s’accumule autour de la taille (Non, pas la votre bien sur !) 🙂 . 
Le plus diététique et économique des pique-niques est encore une fois le tout fait maison. C’est pourtant simple ! Même si ça demande un peu d’organisation, vous y retrouverez votre santé et votre énergie.
J’y ai même glissé une collation pour 16 heure 😉 .
Vous pouvez remplacer les farines proposées par de la poudre d’amande et vous concocter ainsi des menus paléo.

Cliquez pour découvrir ces recettes faciles à réaliser à l’avance et à emporter.

Vous voulez tester la cure Paléo ou Kéto ?
Savoir ce qui serait le mieux pour vous ? 

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La Petite Fabrique d’Edith !

 

Vous voulez perdre du poids ou en prendre, retrouver de l’énergie, manger sainement. Vous recherchez des recettes gourmandes et simples sans gluten, sans lactose. Je propose des solutions pour bien manger au quotidien dans le respect des intolérances alimentaires. Je suis Edith Rousse-Marty coach alimentaire, conférencière, auteur et chercheuse culinaire. Je partage avec vous mes découvertes et mes savoir-faire. Ensemble nous pouvons progresser, trouver des solutions pour votre bien-être au quotidien !

Mon livre

Couverture du livre "Pois chiches, sarrasin et lentilles". Un livre des éditions de La Petite Fabrique d'Edith.

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