La Petite Fabrique d'Edith

Bienvenue !
Vous voulez perdre ou  prendre du poids, retrouver de l’énergie, un bien-être général en mangeant plus sainement. Vous recherchez des recettes gourmandes et simples sans gluten, sans lactose. La Petite fabrique d’Edith vous propose, outre des recettes, des solutions individuelles de coaching alimentaire, des groupes de soutien et des séjours cuisine pour vous aider dans cette démarche.

Perte de poids

Logo On-Off en miroir et en contraste.

Le programme On-Off, la minceur sur mesure.

Pour perdre du poids vous pensez en premier lieu aux privations que vous allez endurer. Et si, je vous proposais exactement le contraire ?

Dessin coloré d'un groupe de femmes assises en rond. Le groupe de soutien au programme On-Off proposé par la Petite Fabrique d'Edith

Le groupe de soutien au programme On-Off

Un groupe pour pratiquer le programme On-Off de perte de poids durable, ensemble. Avancer vers notre objectif soutenu par la force d'un groupe bienveillant.

Groupe de femmes dans une cuisine. Elles sourient vers l'objectif. Des weekends cuisine à thèmes proposés par La Petite Fabrique d'Edith

Weekends cuisine du On-Off avec Edith

Venez passer des weekends à la campagne avec Edith pour cuisiner et savourer le programme On-Off. L'occasion de découvrir etd'intégrer de nouvelles habitudes.

Vue en gros plan sur le ventre d'une jeune femme. Son haut est relevé et son pantalon jean est visiblement trop grand. Le programme On-Off de La Petite Fabrique d'Edith pour perdre du poids durablement

On-Off , une transformation

Comment la malbouffe nous amène au surpoids, à la maladie, à la dépression. Le On-Off, la solution durable pour transformer votre silhouette.

Equilibre alimentaire

Dessin. Ombre d'une femme qui s'élance les bras en l'air. Logo du programme d'équilibre alimentaire de La Petite Fabrique d'Edith

L'équilibre alimentaire

Auditionner votre alimentation, découvrir votre profil et trouver l'équilibre pour vous amener, au travers de votre assiette ressourçante, à un mieux-être quotidien.

Sur un fond blanc, en haut à droite, un plat rempli d'aliments colorés : tomates, saumon, riz, concombre, avocat, courge, salade... Une proposition de réforme alimentaire de La Petite Fabrique d'Edith

Audit Alimentaire

L'audit alimentaire pour une alimentation sur mesure d'après votre profil. Intolérances alimentaires, surpoids, douleurs chroniques, fatigue, allergies...

Dans six coupelles en bois, des céréales et des graines. Cela forme un damier coloré. Des informations sur l'alimentation de La Petite Fabrique d'Edith

Tremper les céréales, pourquoi faire ?

Faire tremper les céréales, légumineuses et oléagineux est fondamental pour votre santé. Découvrez pourquoi dans cet article.

Gros plan sur une bouche maquillée qui tient du chocolat entre ses dents. Des informations sur l'alimentation de La Petite Fabrique d'Edith

Vous mangez trop de sucre

Faites le point sur votre consommation de sucre pour comprendre les enjeux pour votre santé, ou comment les sucres auront votre peau !

Groupe de femmes dans une cuisine. Elles sourient vers l'objectif. Des weekends cuisine à thèmes proposés par La Petite Fabrique d'Edith

Weekends cuisine avec Edith

Ces weekends cuisine à thèmes sont l'occasion d'apprendre, d'expérimenter, de déguster de nouveaux plats et d'être à la campagne.

Gros plan sur un enfant en train de dormir. La Petite Fabrique d'Edith vous aide à sortir de la fatigue chronique.

Fatigue chronique, et si vous en sortiez ?

Comprendre la fatigue chronique. Testez-vous pour savoir si vous aussi, vous en souffrez et suivez les pistes toutes simples pour en sortir.

L'actualité dans ma cuisine

Mes recettes sans gluten, sans lactose

La gourmandise, c'est bon pour la santé. Des recettes pour une assiette ressourçante au fils des saisons, adaptées à chacun.

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