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Légumineuses
Les légumineuses sont une source de nutriments très intéressantes. En plus d’être riches en magnésium, phosphore et potassium et en vitamines B1 et B9, elles sont satiétogènes et Ig bas. Elles sont également réputées pour leur teneur en antioxydants. Et elles sont délicieuses !
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La Petite Fabrique d’Edith !
Vous voulez perdre du poids ou en prendre, retrouver de l’énergie, manger sainement. Vous recherchez des recettes gourmandes et simples sans gluten, sans lactose. Je propose des solutions pour bien manger au quotidien dans le respect des intolérances alimentaires. Je suis Edith Rousse-Marty coach alimentaire, conférencière, auteur et chercheuse culinaire. Je partage avec vous mes découvertes et mes savoir-faire. Ensemble nous pouvons progresser, trouver des solutions pour votre bien-être au quotidien !
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