Les gâteaux de légumes ont un franc succès. Comme il ne fait pas trop chaud, j’allume le four sans hésiter. Voici les cakes aux poivrons, une version simplifiée du délicieux gâteau de poivrons.
Pour 4 parts de cakes aux poivrons :
Préparation : 10 min – Cuisson : 20 à 30 min
- 2 œufs,
- 350 g de ricotta maison ou de yaourts maison,
- 4 c à soupe de farine de riz,
- 1 c à café de bicarbonate de soude,
- 180 g de poivrons pelés au four,
- sel, poivre, basilic ciselé,
- huile d’olive.
Pour une version sans lactose, préférez l’utilisation des yaourts maison ou du fromage végétal.
Préchauffez le four à 180°C.
Mélangez les œufs et la ricotta.
Ajoutez la farine, le bicarbonate puis 1 c à soupe d’huile d’olive et les épices.
Quand le mélange est bien homogène, versez les poivrons coupés en cubes et le basilic.
Graissez les moules de cuisson et versez-y la pâte.
Faites cuire les cakes aux poivrons au four 20 min à 30 min.
Servez les cakes aux poivrons à midi accompagné d’une salade fraîche, emportez en pique-nique… et régalez-vous !
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Vous voulez perdre du poids ou en prendre, retrouver de l’énergie, manger sainement. Vous recherchez des recettes gourmandes et simples sans gluten, sans lactose. Je propose des solutions pour bien manger au quotidien dans le respect des intolérances alimentaires. Je suis Edith Rousse-Marty coach alimentaire, conférencière, auteur et chercheuse culinaire. Je partage avec vous mes découvertes et mes savoir-faire. Ensemble nous pouvons progresser, trouver des solutions pour votre bien-être au quotidien !
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