L’huile sèche, voici une façon toute simple de se faire du bien au quotidien. C’est un soin qui laisse la peau douce hiver comme été.
Cuisson : 20 min
Les personnes frileuses préféreront l’huile de sésame ou d’olive pure. Celles qui ont toujours chaud, feront un mélange 50/50 d’huile de sésame et de tournesol.
- 1/2 litre d’huile de sésame bio (ou de mélange avec le tournesol).
- 1 thermomètre à friture.
Faites chauffer doucement l’huile à 110°C pendant 20 min. Surveillez que la température ne monte pas !
Laissez refroidir, puis transvasez dans un flacon.
Option pour celles qui ont la chance d’avoir un four électrique : Mettez l’huile dans un bol qui supporte la chaleur. Faites préchauffer le four à 110°C. Quand le four est chaud, placez-y le bol d’huile pour une vingtaine de minutes. Laissez refroidir avant de transvaser dans le flacon de votre choix.
L’huile de massage est un marché lucratif, on y trouve le meilleur et le pire. Pourtant, faire de l’huile sèche est d’une simplicité enfantine. Il faut garder à l’esprit que ce que l’on met sur la peau passe dans le sang. Il faut donc privilégier les produits naturels et comestibles.
L’huile sèche présente l’avantage d’être en osmose avec notre peau. Elle ne laisse pas de sensation de gras sur la peau. Elle est très fluide et donc idéale pour le massage familial ou l’auto-massage.
L’huile de sésame est un véritable trésor pour la santé. Elle pénètre l’épiderme et le régénère. Elle assouplit la peau qu’elle protège des agressions extérieures telles que ultraviolets, irritations… Elle est aussi utilisée en Inde pour équilibrer le système nerveux et cérébral.
Mon conseil d’utilisation : Pour bénéficier complètement de l’action anti-oxydante et anti-stress de cette huile, je vous propose d’en avoir une petite bouteille à disposition dans votre salle d’eau. Chaque fois que vous prenez une douche, mouillez votre peau à l’eau chaude puis enduisez-vous de la tête aux pieds d’huile de sésame. Après cet auto-massage express, prenez normalement votre douche. Votre peau va devenir, aux fils des jours, plus souple, plus belle et vous serez moins sensible au stress.
Personnellement, je trouve ma peau nettoyée par l’huile. Aussi, je ne me savonne pas tous les jours. Je me contente de bien me rincer. J’adore cette sensation de souplesse et de douceur que procure cette pratique.
Mon petit Plus, j’en mets aussi dans mes cheveux 😉 : une larme sous la douche que je rince à l’eau claire pour qu’elle se repende bien partout et mes cheveux sont beaux, souples et brillants.
Prenez soin de vous !
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La Petite Fabrique d’Edith !
Vous voulez perdre du poids ou en prendre, retrouver de l’énergie, manger sainement. Vous recherchez des recettes gourmandes et simples sans gluten, sans lactose. Je propose des solutions pour bien manger au quotidien dans le respect des intolérances alimentaires. Je suis Edith Rousse-Marty coach alimentaire, conférencière, auteur et chercheuse culinaire. Je partage avec vous mes découvertes et mes savoir-faire. Ensemble nous pouvons progresser, trouver des solutions pour votre bien-être au quotidien !
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Bonsoir Edith ,merci pour ce bel après-midi d’apprentissage aux massages et toutes tes bonnes recettes sur ton site .Bien cordialement ,Aline Montamat
Merci Aline. L’alchimie d’un atelier réussi, c’est aussi des participants agréables… Je partage toujours avec grand plaisir. Au plaisir de partager de nouveau.
Merci Edith pour le cours du massage DOS et pour la recette de l’huile sèche tant attendue 🙂
Peux-tu expliquer plus en détail comment cette huile de sésame se transforme à ce point, juste par la chaleur ?? je ne comprends pas bien… Et pourquoi est-elle « sèche » ?? Est-ce que de l’eau d’origine se serait évaporée pdt ces 20 minutes de » cuisson » ?? merci d’avance. Monique 🙂
Bonjour Monique.
Le fait de chauffer l’huile évapore le peu d’eau qu’elle contient et change ainsi sa chimie… C’est tout simple.
Merci encore de ta présence enthousiaste à l’atelier massage du dos. A bientôt en massage !
Bonjour,
Article super ! Peut on ajouter des huies essentielles après avoir chauffé ?merci
Merci Vio ! Oui, bien sur vous pouvez ajouter des huiles essentielles quand la température est redescendue.
Merci pour cette réponse rapide. À vendredi …. Sur A2 !
Merci à vous !
Bonjour,
Depuis l’utilisation de cette huile ,une peau superbe et pourtant 3×fois par semaine piscine …
Puis je faire la même chose avec du macérât d’huile de carottes ou cela va détruire les principes actifs ?
Cordialement .
Bonjour Vio, Je pense que l’huile de carotte ne doit pas être chauffée… Tenez vous en à l’huile de sésame 🙂
Merci !
Bonjour
Merci pour votre partage généreux de recettes, trucs et astuces pour un bien-être au quotidien!
Est-ce que cette huile est conseillée aussi pendant la grossesse (prévention des vergetures) ?
Ou est-ce que vous en conseillez une autre?
Merci pour votre réponse,
Nicole
Bonjour Nicole, pendant la grossesse, je conseille le beurre de karité brut, celui qui sent fort. 🙂
Bonjour,
Merci pour la réponse!
Ma fille trouve que le beurre de karité sent vraiment fort…il n’y a pas autre chose de plus neutre ou est-ce dangereux d’utiliser d’autres produits pendant la grossesse?
Nicole
Je ne suis pas spécialiste en cosmétique….
ok! merci pour la réponse rapide 🙂
Bjr,
Les bienfaits de l’huile sèche de sésame ne sont plus à développer (cette huile est utilisée en Tantra massage depuis plusieurs siècles), par contre vous avez raison d’en faire la promotion avec la connotation Bio 😉
Il convient peut-être de faire très attention aux ajouts d’huiles essentielles qui ne doivent se faire qu’au moment de l’utilisation et non pas en quantité stockée.
Par contre pouvez-vous me dire où vous avez trouvé ce très beau chauffe huile en cuivre ?
Vous remerciant
Bonjour, Merci pour vos remarques. Ce chauffe huile vient d’Inde…
Merci de votre réponse rapide.
Je n’ai plus qu’à faire le voyage 😉
De quoi l’huile sèche est-elle constituée . ?
Qu’est ce que ça enlève à l’huile le fait de la chauffer ? Merci